榴莲
水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
苹果
治下痢、降血脂、滋润皮肤
柠檬
可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C
梨
清解热毒、镇咳化痰
橙
性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效
柑
解热、利尿、祛痰、防便秘、生津
葡萄柚
可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥
柿子
缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症
芒果
可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎
木瓜
除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡
香蕉
助消化防便秘、清肺
杨桃
清沙哑、喉痛，生津止渴、 顺气、润肺、去风热、利尿
百香果
清肠、开胃、生津止渴， 除腻
葡萄
可补气、养血、美容、利尿、安胎气
草莓
清血、利尿
樱桃
预防感冒、癌症
西瓜
解热、利尿、排毒、消暑、 通便
菠萝蜜
止渴、利尿、清热、醒酒、补中
酪梨
有养颜、防止动脉硬化之效
山竹
降燥、清凉解热
石榴
助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。可防止冠心病、高血压，健胃提神、增强食欲、益寿延年，亦可解酒。 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用
番茄
预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹
奇异果
解热燥、利尿、止渴、通便
椰子
解热防暑、止吐、消水肿， 椰肉可开胃、温中、补血
甘蔗
甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽
龙眼
有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、 心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症
荔枝
补血、健肺、促进血液循环、已燥热者不宜多吃
龙珠果
解毒排毒、保护胃壁；抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；美白皮肤、养颜；减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。
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